रोज सुबह इस डिटॉक्स वॉटर को पीने से चेहरे की बढ़ेगी खूबसूरती
Anti Aging Diet: बढ़ती हुई उम्र के साथ स्किन और शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं जिस वजह से चेहरे का ग्लो गायब सा होने लगता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है और आप बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण जैसी जवां और खूबसूरत स्किन चाहते है तो चलिए आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे है जिससे आप 30 की उम्र में भी 20 साल की जवां दिखने लगेगी।
ये है जवां दिखने का उपाय
• नींबू में विटामिन-सी होने से यह कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करता है। यह स्किन को लचीला और एजिंग को कम करने में मदद करता है।
• अदरक में जिंजरॉल पाया जाता है जो स्किन की इरिटेशन और उसको डैमेज होने से बचाता है।
• पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल होता है। यह स्किन को ठंडक देता है और इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद है।
• खीरे में सिलिका होता है, जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है और स्किन को स्मूथ और हाइड्रेट बनाता है।• इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं, जो स्किन पड़ रहे फाइन लाइन्स और रिंकल्स को कम करने में मदद करता हैं।
• चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता हैं, जो त्वचा को मॉइश्चराइज और रूखेपन को दूर कर स्किन को ग्लोइंग बनाता हैं।
स्किन को हेल्थी रखने वाला डिटॉक्स वॉटर
सामग्री
चिया सीड्स- 1 चम्मच
खीरा- आधा
पुदीना पत्तियां- मुट्ठी भर
नींबू- आधा कटा
अदरक- आधी इंच
इलायची- 2
पानी- 1 लीटर
विधि
• सब चीजों को पानी की बॉटल में मिला दें।
• फिर इसे कुछ देर तक के लिए रख दें।
• अब इसे थोड़ा – थोड़ा कर पिएं।
अगर आप इसे रोज सुबह पियेंगे तो आपकी चेहरे की स्किन पर जल्द ही बदलाव दिखने लगेगा। इस डिटॉक्स वाटर पीने से आपकी स्किन बिल्कुल ही चमक उठेगी।